Se as pessoas dançarem mais, cantarem mais e forem um pouco mais loucas, a sua energia fluirá melhor e os seus problemas começarão a desaparecer.

É por isso que eu insisto tanto na dança . Dance até ao orgasmo; deixe que toda a sua energia se transforme numa dança e, subitamente, verá que a sua cabeça desapareceu - a energia que estava presa na cabeça está a fluir por toda a parte, criando padrões, imagens e movimentos belíssimos. E, quando você dança , a dado momento o seu corpo deixa de ser uma coisa rígida e torna-se flexível, começa a fluir. Quando você dança, a dado momento as suas fronteiras deixam de ser tão claras; você funde-se com o cosmos, as fronteiras dissolvem-se.

Observe um bailarino e verá que ele é um fenómeno de energia e não uma forma fixa; já não está contido numa moldura. Ele está a fluir para fora da sua moldura, da sua forma, e a tornar-se mais vivo, cada vez mais vivo. Mas só se você dançar é que compreenderá o que de facto acontece. A sua cabeça desaparece, você volta a ser criança.

E deixa de criar problemas.

 

Excerto do livro "Alegria - a felicidade interior"

Osho

 



Fé



Eu acredito em bolas de sabão. Eu acredito na profundidade do teu olhar. Eu acredito no poder da música. Eu acredito nos lírios do campo. Eu acredito nas saborosas bolas de Berlim saboreadas na praia! Eu acredito em mãos dadas.

 Eu acredito nas canções de infância e nas lengalengas também! Eu acredito nas manhãs de praia e no chapinhar nas poças feitos pelas crianças. Eu acredito no azul. Eu acredito no orvalho da manhã e no pôr do sol. Eu acredito em abraços longos. Eu acredito no som da chuva numa manhã de domingo. Eu acredito na amizade. Eu acredito nos passos dados.

 Eu acredito em olhos nos olhos. Eu acredito no vento a bater-me na cara e no som dos rouxinóis. Eu acredito no riso das crianças e na sua autenticidade. Eu acredito no chá quente em noites frias de Inverno. Eu acredito no azul do céu e no azul do mar. Eu acredito em pés descalços pelos caminhos da floresta. Eu acredito nas palavras. Eu acredito no amor. Eu acredito na beleza das árvores.


Abraço carinhoso

Sofia

A IDENTIDADE

   Num fim de semana destes propus-me trabalhar num workshop de Biodanza o tema  IDENTIDADE. Quem Sou eu? Quem é a Sofia?

      Depois de tantos anos a  acumular personas, e em outros tantos anos a perder essas mesmas identidades!  Pergunto-me quem sou eu? Passamos dias, meses, anos a construir essas mesmas personagens! Personagens essas que se colam na nossa pele, em nosso corpo, nas nossas entranhas, no nosso ser! E finalmente gritamos a todos: Eu Sou! A filha do meu pai, a irmã de tal, casada com aquela pessoa e faz aquele trabalho! E sentimo-nos completos, realizados porque depois de tanto trabalho a conseguir ser aquilo que nos propusemos ser só poderíamos estar contentes e felizes! Algumas pessoas sim, vão passando os seus dias, as suas vidas, sem se questionarem, sem olharem para dentro delas próprias por acomodação, por medo ou simplesmente porque não querem!

Outras pessoas, a vida a isso obriga, de repente a vida puxa-lhes o tapete  e já não são mais aquela pessoa!

 Há ainda outro tipo de pessoas que  questionam em várias fases da sua existência, a sua identidade! São aquele tipo de pessoas que após tanto trabalho para conseguirem SER! Sentem-se infelizes, insatisfeitas! Depois de tantos anos a construírem aquela personagem descobrem que nada têm delas! È doloroso, olharmos e sentirmos isso!

Mas voltando a mim  e ao meu propósito quando decidi escrever este pequeno texto, posso dizer que ao longo da minha existência como fui perdendo muitos dos papéis que tinha assumido e aceites para mim isso me obrigou a refletir a olhar bem fundo e  a adotar outros tantos!

Como seria maravilhoso nos amarmos sem haver a necessidade da utilidade! Como seria maravilhoso nos amarmos sem haver a necessidade de nos acoplar a esses mesmas personas! Vou em frente nessa mesma direção! Na direção do amor incondicional ao meu Eu, ao meu Ser! Quero gritar bem alto, um grito forte vindo das minhas entranhas: EU SOU A SOFIA! SOU FELIZ POR EXISTIR! E apenas isto e isto é TANTO! E isso basta e isto é TUDO!

Abraço carinhoso

Sofia

 

Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração.
Dalai Lama

photograph by Sofia Moura